Die Volkshochschule St. Ingbert lädt zu zwei spannenden Veranstaltungen ein, die sich mit Gesundheit, Wohlbefinden und persönlicher Weiterentwicklung befassen. Von entspannenden Bewegungsübungen bis hin zur Auseinandersetzung mit den traditionsreichen Raunächten bieten die Kurse neue Impulse für Körper und Geist.
Kurs: „Zhineng Qigong“ – Balance für Körper und Geist
Ab Mittwoch, 4. Dezember 2024, startet der Kurs „Zhineng Qigong“ mit Dozentin Beatrix Kemmer. Die Übungen, die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basieren, stärken die Selbstheilungskräfte, fördern die Konzentrationsfähigkeit und helfen, emotionale sowie physische Blockaden zu lösen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen die Basisübung „Qi anheben und ausgießen“, die den Energiefluss im Körper fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
- Termin: Ab 4. Dezember 2024, mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr
- Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert
- Hinweis: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte bitte mitbringen.
Workshop: „Anleitung für die Raunächte – Innere Ruhe finden“
Am Dienstag, 10. Dezember 2024, führt Dozentin Claudia Verhoeven durch die faszinierende Welt der Raunächte. Der Workshop bietet Einblicke in die Herkunft und Bedeutung dieser magischen Zeit und vermittelt praktische Anleitungen, um mehr innere Ruhe und Besinnung zu finden.
- Termin: 10. Dezember 2024, 18:00 – 21:00 Uhr
- Ort: Schulungsraum, VHS-Geschäftsstelle, Kaiserstraße 71, 66386 St. Ingbert
Anmeldung und Informationen
Interessierte können sich bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn online unter www.vhs-igb.de anmelden. Rückfragen beantwortet Martin Wörner unter Tel. 06894/13-728 oder per E-Mail an mwoerner@st-ingbert.de.
Die VHS St. Ingbert lädt ein, diese Angebote zu nutzen, um in der Vorweihnachtszeit Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
