Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken trifft sich künftig jeden dritten Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland, Futterstraße 27, in Raum 6. Ziel der Gruppe ist es, den Teilnehmenden die Möglichkeit zu bieten, sich in einem geschützten Rahmen über ihre Erfahrungen mit Burnout und ähnlichen Belastungen auszutauschen. Die Gruppe wird vom Bundesverband Burnout und Depression e.V. unterstützt.
Die monatlichen Treffen, die als „Burnout-Café“ gestaltet sind, bieten den Teilnehmenden die Gelegenheit, neue Sichtweisen auf verschiedene Themen zu erproben. Sie können sowohl individuelle als auch gemeinsame Erfahrungen teilen und erhalten durch praktische Übungen Einblicke in ihre Fremd- und Eigenwahrnehmung. Zusätzlich werden neue Handlungsmöglichkeiten erarbeitet und die persönliche Lebenssituation reflektiert.
Neben dem Austausch zu spezifischen Themen, wie zum Beispiel dem Umgang mit belastenden Situationen, legen die Treffen großen Wert auf den Aufbau und die Pflege sozialer Netzwerke. Gerade in Zeiten der Pandemie haben Isolation und Einsamkeit viele Menschen belastet, sodass es umso wichtiger ist, aktiv in Kontakt zu bleiben oder neue soziale Verbindungen aufzubauen.
Die Selbsthilfegruppe unterstützt die Teilnehmenden dabei, Frühwarnzeichen von Burnout oder Depression rechtzeitig zu erkennen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ihr soziales Netz zu erweitern. Durch den regelmäßigen Austausch entstehen wertvolle Beziehungen, die dabei helfen, ein individuelles Krisennetzwerk und entsprechende Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Das nächste Treffen der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet am 17. September 2024 statt. Weitere Informationen können auf der Website www.anderes-burnout-cafe.de abgerufen werden.
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